ফুসফুস পরিস্কার রাখতে যে ৩টি জিনিস খাবেন।

Screenshot_2019-03-23_002104.jpg

মিজানুর রহমান মিজান।

ক্ষতিকারক অভ্যাস যেমন ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার কথা চিন্তা করা অনেকের পক্ষে অসম্ভব মনে হয়। ধূমপান ফুসফুসকে ভীষণভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে। ধূমপানের কারণে ফুসফুসে বিষাক্ত পদার্থ জমা হয়। এর ফলে ফুসফুস ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে ক্যানসারও হতে পারে। তবে এমন কিছু খাবার আছে, যা ধূমপায়ীদের ফুসফুস পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। এমন কিছু খাবারের পরিচিতি থাকছে আজ।

আদাঃআমাদের দেশে ঘরোয়া দাওয়াই হিসেবে পরিচিত আদা।এটি শ্বাসতন্ত্রের ক্ষতিকারক পদার্থ বিনষ্ট করতে সাহায্য করে।প্রতিদিন সকালে এক টুকরো আদা চিবিয়ে খেলে ফুসফুস থেকে ক্ষতিকর পদার্থ সরে গিয়ে ফুসফুস পরিস্কার রাখতে ভাল ফল দেবে।

লেবুঃ

লেবুর অনেক ঔষধী গুণ রয়েছে।কুসুম গরম পানিতে সামান্য লবণ ও লেবু মিশিয়ে নিয়মিত পান করলে ফুসফুস পরিস্কারে ভালো ফলাফল পাওয়া যায়।

সবুজ চাঃ

নিয়মিতসবুজ চা খাওয়ার অভ্যাস গড়েতুলতে পারেনএতেওভালো ফলাফল পাবেন।

 

আপনার মন্তব্য দিন

Share this post

scroll to top